Cute Girls
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

Cute Girls

هلـآ ومرحبـا بكـ يـَ زائر في منتديآت Cute Girls
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

  الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميره في إحسآسي
ـآلدَعمَ ـآلفنْيْ
ـآلدَعمَ ـآلفنْيْ
أميره في إحسآسي

MMs :  الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Mms-17
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 21
الموقع : البحريـن فديتهآ والله
العمل/الترفيه : طـآلبه بكيفي..ونـآسهـ

 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Empty
مُساهمةموضوع: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!     الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2010 11:53 am

الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن

 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  2476342785744195041

إضافة شرائح الطماطم إلى أي وجبة يعطي الشعور بالشبع بسرعة اكبر وبالتالي يمنع زيادة الوزن


أصبح للطماطم أهمية استثنائية وفائدة صحية مميزة ويمكن أن تدخل في قائمة الأصناف ذات الفائدة الغذائية الكبيرة، وربما تصل إلى مرحلة الأنواع فائقة الأهمية مثل البروكلي والتوت البري وغيرها من ثمار الفواكه والخضروات التي تعتبر الوجبة الأمثل لكل من يرغب في جسد رشيق وحالة صحية ممتازة.

دراسة طبية حديثة أدخلت ثمرة الطماطم في دائرة الاهتمام كونها وبحسب الدراسة تساعد بشكل فاعل في منع إصابة الإنسان بالبدانة من خلال عملها على إعطاء الشعور بالشبع ومنع تناول كمية أكبر من الطعام. وبينت الدارسة التي أجريت في جامعة ريدنج البريطانية، أن وضع بعض الشرائح من الطماطم في أي شطيرة (ساندويتش)، يؤدي إلى إحساس مبكر بالشبع، وهو ما ينطبق على استخدام الطماطم مع أي وجبة طعام وبأي شكل كانت.

وأوضحت الدراسة أن السبب وراء هذا الدور للطماطم هو غناها بمركبات تؤثر على معدلات الهرمونات الخاصة بالشهية. وأضافت الدراسة أن تناول الطماطم لحالها بين الوجبات يساعد من يرغب في الحفاظ على وزنه ضمن المعدل الطبيعي في تحقيق هذا الهدف من خلال منحها الشعور بالشبع بسرعة ودون الحاجة إلى المزيد من الوجبات الخفيفة للقضاء على الإحساس بالجوع، خصوصاً عند أولئك الذين لا يكتفون بالوجبات الرئيسية خلال اليوم.

وبين القائمون على الدراسة أنهم أعدوا وجبة خاصة قدمت لمجموعة من النساء اللواتي شملتهن الدراسة وجميعهن من صاحبات الوزن الطبيعي، حيث تراوحت أعمارهن بين الثامنة عشر والخامسة والثلاثين. وكانت الوجبة عبارة عن ساندويتش من الخبز الأبيض يحتوي على الجبن والجزر أو الطماطم. وبحسب الباحثين فإن النتائج كانت واضحة بالشعور بالشبع بسرعة ودون الحاجة لمزيد من الطعام، مؤكدين أنه على الرغم من كون الجزر مليء بالألياف التي يعرف عنها إيصال من يتناولها الإحساس بالشبع بسرعة، إلا أن الوجبة التي احتوت على الطماطم منحت شعوراً أفضل بالشبع وبعدم الحاجة لأي إضافة على الساندويتش الأول.

وخلصت الدكتورة جولي لافاكروف المشرفة على الدراسة إلى أن الطماطم وهي أحد أنواع الفواكه تحتوي على فوائد عديدة وهي غنية بأنواع من الفيتامينات، غير أن ما توصلت إليه الدراسة أضاف لهذه الثمرة أهمية استثنائية من خلال المساعدة في منع زيادة الوزن، وهو ما قد يجعلها واحدة من أهم ثمار الفواكه والخضار وأكثرها فائدة لصحة الإنسان.
 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  146800
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cutegirls.jordanforum.net/forum.htm
أميرة بكلمتي
آلمشرفآت
آلمشرفآت
أميرة بكلمتي

تاريخ التسجيل : 04/09/2010
العمر : 21
الموقع : في قلب الماما
العمل/الترفيه : طالبه متوسطه

 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!     الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 4:36 am

سلمو على النصيحه الروووووووعه
ننتضر جديدك وابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميره في إحسآسي
ـآلدَعمَ ـآلفنْيْ
ـآلدَعمَ ـآلفنْيْ
أميره في إحسآسي

MMs :  الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Mms-17
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمر : 21
الموقع : البحريـن فديتهآ والله
العمل/الترفيه : طـآلبه بكيفي..ونـآسهـ

 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!     الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Icon_minitimeالإثنين يناير 31, 2011 10:27 am

يسـلمج ربي ويخليــج
وأنآ أتريـآ ردودج ومرورج أللي ينور موآضيعــي!
دجط
د1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cutegirls.jordanforum.net/forum.htm
ِAhl2 pinki2
الأدآإرهـ
الأدآإرهـ
ِAhl2 pinki2

تاريخ التسجيل : 03/09/2010
العمل/الترفيه : طالبة..نايس

 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!     الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 02, 2011 7:29 am

شكرا
ع النصيحة flower


 الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!  832640235
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الطماطم تساعد على منع زيادة الوزن .!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cute Girls :: » قڛمَ آلطب ۈ آلصٍحـﮧ «-
انتقل الى: